Curtea Veche Revolutia somnului Arianna Huffington

Nu mai dam nicio sansa somnului si credem ca acesta este pretul care trebuie platit pentru a avea succes! Arianna Huffington dezvaluie misterul si puterea transformatoare a somnului si ne arata cum sa ne eliberam de griji, sa iesim din timp, sa ne umplem de energie si sa revenim la vietile noastre cu sufletul revigorat. O definitie a succesului care nu include starea de bine, intelepciunea si daruirea ne va impiedica sa descoperim ceea ce pretuim si ceea ce da sens vietii noastre. Suntem asa cum dormim! Daca vrem sa avem succes, trebuie sa incepem cu somnul! Cartea Ariannei Huffington trage un semnal de alarma in privinta consecintelor nefaste ale absentei somnului: slabirea puterii de decizie si a creativitatii, anxietatea, stresul, depresia si numeroase alte probleme de sanatate. Chestionarul de calitate a somnului, meditatiile ghidate, la fel ca si sfaturile si metodele din volumul de fata va vor ajuta sa va reinnoiti relatia cu somnul si sa va transformati viata. Numar pagini: 464Dimensiuni: 20 x 13 cmTip coperta: necartonataAn aparitie: 2017Autor: Arianna Huffington